[Добавить в избранное]

	AdobePhotoshop     Macromedia Flash     Macromedia Dreamweaver     Microsoft FrontPage     Microsoft Outlook Express     OPERA     The BAT     HTML     XML     DELPHI     JAVA     C&C++     VRML          Web-дизайнер     Администратор     Хакер     Связь     Армия     Бодибилдинг     Здоровье     pic-контроллеры     Разное          Cgi     Java-script                  на salifov.narod.ru   на Народ.Ру   на Яндексе   Вы тоже можете пополнить архив, выслав на e-mail имеющуюся у вас интересную статью любой тематики

      КНИГИ В АРХИВЕ:

    Энциклопедия Арнольда по бодибилдингу (125 Kb)

    Стюарт Мак Роберт. Руки титана (57 Kb)

    Стюарт МакРоберт. Думай! (бодибилдинг) (154 Kb)

      СТАТЬИ:

    Начало занятий

    Расположение мышц

    Базовый набор упражнений

    Упражнения на бицепсы

    Упражнения на грудные мышцы

    Упражнения на дельтовидные мышцы

    Упражнения на квадрицепсы

    Упражнения на трицепсы

    Упражнения для мышц бедра

    Упражнения для мышц брюшного пресса

    Упражнения для мышц голени

    Упражнения для мышц груди

    Упражнения для мышц плеч

    Упражнения для мышц спины

    Упражнения для рук

    Упражнения на широчайшие мышцы

    Правильное питание прежде всего

    Бодибилдинг без стероидов

    Витамины

    Аминокислоты

    Таблица питательности продуктов

Вы тоже можете пополнить архив, выслав на e-mail имеющуюся у вас интересную статью любой тематики  

Copyright © 2001 Ильнур